2014.01.31
今週は割合、暖かい日の多い週となりましたが、来週はどうやらまたしても寒くなるようです
明日から2月となりますが、遅ればせながら部屋の防寒について調べてみました。
~窓に関する防寒~
・市販の断熱テープの代わりに、台所のスポンジを細長く切り、窓枠の溝に挟めば、
ほとんどお金が掛かりません。
・サッシに隙間なくプチプチを貼り付けると、二重窓のような効果が得られます。
・カーテンは出来るだけ厚手で、丈の長いものを選びましょう。
~床に関する防寒~
・冷たい床には100均へ行ってタイルカーペットを購入しましょう!
パズルのようにお互いをつなぎ合わせることが可能です。
・カーペットの下にダンボールを敷くだけで、かなりの防寒効果があります。
また、湿気を吸う効果、防音効果もあり、かなり活躍してくれます。
~お風呂場に関する防寒~
・お湯を沸かす際に、バスタブの蓋をしないで沸かしてみましょう。
温かい蒸気で浴室全体の温度を上昇させる効果があります。
・入浴する前に、浴室の壁全体に熱めのシャワーをかけましょう。
熱い蒸気が充満し、浴室に入った瞬間に感じるヒヤッとした寒さをなくすことができます。
~nanapi~より
すぐに試して見ることができるものばかりですね。
お風呂場に関しては、ヒートショック防止効果もあります。
身近に出来ることから、始めてみたいと思います。
shimu
2014.01.30
『日本一の美肌県』
興味が沸いて、記事を読んでみました。
全国のポーラの店約4700店舗と訪問販売のポーラレディ約14万5千人が平成24年10月1日から
25年9月30日までの1年間、全国69万8591人の女性の肌をチェックし、生活習慣などのアンケートを
実施、その結果を昨秋公表した。
肌チェックは
1.「角層細胞が整っている」
2.「シワができにくい」
3.「シミができにくい」
4.「ニキビができにくい」
5.「肌がうるおっている」
6.「キメが整っている」
肌の表面を顕微鏡などで観察し、表面の微細なキメの数やメラニンの量、新陳代謝の状態などを調べて
独自に解析。合計値から美肌偏差値を弾き出した。
総合順位は次の通り。
(1)島根(2)石川(3)高知(4)富山(5)山形(6)宮城(7)東京(8)香川(9)山梨(10)愛媛
(11)兵庫(12)岡山(13)新潟(14)徳島(15)鳥取(16)秋田(17)岩手(18)青森(19)三重
(20)埼玉(21)北海道(22)宮崎(23)長崎(24)大阪(25)沖縄(26)神奈川(27)和歌山
(28)熊本(29)千葉(30)福島(31)奈良(32)福岡(33)鹿児島(34)愛知(35)長野(36)佐賀
(37)福井(38)山口(39)広島(40)京都(41)茨城(42)大分(43)栃木(44)静岡(45)滋賀
(46)岐阜(47)群馬
~YAHOO ニュース~より
私のいる埼玉県は、総合20位でした
東京都は総合7位と大健闘でしたが、関東勢は比較的偏差値が低い位置になりましたね・・・
なんだかちょっと残念です
考察によると、島根は水蒸気密度が全国的にみて高く、日照時間も短いため、美肌を保ちやすい環境に
あるとしている。また、生活習慣・体調アンケートで喫煙率が全国で最も低かったことも美肌に導いたようだ。
2位の石川は降水量が全国で最も多く、うるおいを保ちやすい環境にあり、日照時間も短く紫外線の影響を
受けにくく、高知は水蒸気密度が高く、降水量も多く、肌のうるおいにとって良い環境条件だったことなどが
上位の理由とされた。
~YAHOO ニュース~より
お肌には、「日照時間」「水蒸気密度」「生活習慣」が密接に関係していることがわかりますね。
美肌作りには、規則正しくバランスの取れた食事と適度な運動、ゆっくり湯船につかるなどし、
喫煙を減らす努力も必要なようです。
やっぱり美肌作りは一朝一夕とは行かず、日々の努力の賜ということですよね
shimu
2014.01.29
以前から気になっていた靴を購入。
一度はあきらめていたのですが、セール50%OFFで、即GETしました!
トカゲは無理矢理起こしたので、機嫌が悪い
ついでに、私の靴のコレクション
左から2足、silvano mazza
中央2足、PRADA
右、GUCCI
スニーカーを履くのは、約15年ぶり。果たしてどうなのだろう・・・
更に、BUCK-TICKの約1年4ヶ月ぶりニューシングル、
LOVE PARADE/STEPPERS-PAREDEと特製カレンダー。
昨年結成25周年を迎え、デビューから現在までの集大成を映画化したときの主題歌です。
2曲ともとても良い曲です。是非、聞いてみてください。
相変わらず、櫻井さん美しい・・・
それでは皆様、寒さに負けずがんばりましょう
tomo
2014.01.28
お客様各位
お待たせ致しました。弊社今年度最初の”初売り”です。消費税増税前のお知らせですので、
弊社ホームページ、チラシ 等々でご確認下さい。
ご不明の事が御座いますれば、お客様担当にご確認頂ければ幸甚です。
是非この機会にご検討をお願い申し上げます。
富士コントロール株式会社
フリーダイヤル
0120-600-223
今回の目玉は次の通りです。
1、メインは、水回りです。
キッチン・お風呂・洗面・トイレ
2、続きまして、外壁塗装です。
外壁の無料診断付きです。お客様の外壁状態を確認し、劣化有無を含めご報告させて
頂きます。
また、お客様の外壁に応じて、最適な外壁塗料のご提案をさせて頂きます。
3、そして、排水管洗浄のご提案をさせて頂きます。
排水管はご存じの通り汚水を常に流しています。どうしても汚れにより排水管そのもの
が詰まって来ます。結果として排水詰まりとなり、どうにもならない状態となります。
出来れば3年に一度のペースで洗浄する事がベターです。
4、その他にも、建物に関する全てに於きまして、ご質問~ご提案をさせて頂きます。
ご不安、ご不明 等々御座いましたら、何なりとお問い合わせ下さい。
専門担当が解りやすくご説明させて頂きます。
皆様のお問い合わせを従業員一同、お待ち申しております。
専務取締役 佐伯 淳
2014.01.27
先日、群馬県の伊香保温泉に行ってまいりました
伊香保と言えば石段!
その数は365段。
「温泉街が1年365日、にぎわうように」という願いが込められているそうです
ちょっと素敵ですよね
ちなみに上から見下ろすとこんな感じ↓
石段街にはたくさんのお店が建ち並び、なかなかヘビーな石段も楽しんでのぼることがきます
メイン通りからちょっと路地に入ったお店も侮れません!
「茶房てまり」さんというお店でお茶しましたが、内装はレトロかつ可愛くスイーツも美味
柔らかいもっちり白玉の浮かぶ甘いぜんざいと、濃いめに入れたお茶との相性が絶妙でした
そして伊香保は言わずと知れた名湯。
茶褐色の「黄金の湯」、無色透明な「白銀の湯」がありまして、私が今回入ったのは「黄金の湯」です。
鉄の香りが特徴的な、身体が温まる良いお湯でした
何より「子宝の湯」として有名でして、かれこれ3年以上コウノトリを待ち続けている私は、かなり気合いを入れて堪能してきました
1泊2日の癒し旅。これを活力にまた今週から頑張りたいと思います。
そうそう、群馬と言えばゆるキャラグランプリ第3位に輝いた「ぐんまちゃん」
伊香保もぐんまちゃんの勢力圏内当然グッズも盛りだくさん
私もあの愛らしい姿にヤラれ、いっぱい貢いでまいりました・・・
koji
2014.01.25
本日は3月並みの気候だそうですね
土曜日なのでお出かけしていらっしゃる方もたくさんいるんではないでしょうか
そんな人々を羨ましいと思いつつ富士コントロールは本日も元気よく営業しています
明日はお休みになってしまうので、何か気になる事などございましたら
本日中にお電話頂ければと思います☆
yoda
2014.01.24
最近、『ヤバイ!』と思うことがあります・・・
それは「物忘れ」。
よく「めがね、めがね・・・」と探している人のおでこに、『メガネがかけてあった』という笑い話がありますが、
最近の自分は、笑い話では済まされない状況になって来ていると思い始めました。
人の名前が、思い出せない。(顔は分かっているのに)
ものの名前が、出てこない。(さっきまで、自分で話していたのに)
そこまで行ったのに、何をしに行ったのか忘れる。(何かしようと行動したのに) 等々・・・
脳梗塞でも起きてしまったのか・・・と思ったりもしますが、加齢だと笑われます。
(自称27歳なんですけどね )
そういえば、いくつになっても脳は進化すると聞いたことがあります。
これ以上脳を老化させないためには、どうしたらいいのでしょうか
調べによると、どうやら脳はネガティブな情報を嫌い、ポジティブな情報を好むらしいのです。
そして、なにより喜ぶのは「自分がやろうとしたことを達成すること」だそうです。
だから仕事には老化防止の効果があって、同じ仕事をするのでも、
目標を立てるのと立てないのとでは、大きな差が生まれるのだとか。
確かにお仕事をされている方は、いくつになっても若々しいですよね
そして、ご褒美が得られた時より、ご褒美が得られそうな期待がある時の方が、
よく働くそうです。
・・・ということは、仕事では目標を立てて達成させる。
そしてその目標を達成させた暁には、ご褒美が与えられると言うのが、
一番脳老化させない方法のようですね。
今年の目標を何にするか具体的にして、自分にどんなご褒美を与えるか・・・
考えるだけでもワクワクして楽しいですね
shimu
2014.01.23
社長ブログに昨日アップされておりましたので、だいたいの内容は既にお分かりかと思いますが・・・
私もサックリと、様子をアップしたいと思います。
今年の新年会は、古河市にある『旬 おかさと』にて、開催されました。
さあ新年会は、まもなく始まります!
まずは、新年会役員のご紹介です。
そして、社長ごあいさつ。
さらに互助会会長ごあいさつと、工事店会会長ごあいさつとなります。
そしていよいよ、専務の音頭で乾杯です
しばし歓談のあとは、本日のメインイベント、ビンゴゲーム大会です
今回のビンゴは変則的で、ビンゴになった人はAコースとBコースが選べ、
Bコースはそのまま景品が選べるのですが、Aコースにチャレンジする人は、
お題をしなければなりません
そのお題を選んだ人が、高価な景品をGETできるというものでした。
そのお題にチャレンジした幸運な人達です
わさびがいっぱい入った海苔巻きにチャレンジ!
社長を褒めまくるにチャレンジ!
ものまねにチャレンジ!
青汁にチャレンジ!
他にも、変顔にチャレンジした人や、ストッキングをかぶる、帰りに役員の手伝いをする、
などのお題がありました。
みなさん、果敢にチャレンジしてくれたので、とても楽しく見せていただきました
食べきれない程出されたお料理も、とっても美味しく頂き、あっという間の2時間でした。
いろいろと骨を折って準備してくれた役員の皆様方、楽しい時間を本当に有り難うございました
shimu
2014.01.21
このホームページを運営していく上で、会社には『ホームページ推進委員会』というプロジェクトがあります。
この『ホームページ推進委員会』は、いまご覧になっている新しいホームページを作成するにあたり、
社内で希望者を募って結成されたプロジェクトチームです。
新規にどんなホームページにしていきたいかを各自持ち寄り、アイデアを出し合い、
ホームページの作成そのものは、制作会社にお願いしましたが、
デザインや内容はプロジェクトのメンバーが決め、コツコツと入れていって完成となりました。
そして2011年2月にいよいよホームページが公開され、公開後もそのまま運営のプロジェクトチームとして
メンバーが残りました。
昨年度の会議は“必要となった時のみの開催”ということで不定期的に開催されましたが、
このホームページも2月で丸3年を迎えるため、今年はリニューアルを考えています。
そのため今年の会議は、定期的な開催ということになりました。
まだまだ始まったばかりなので、まったく詳細については決まっていませんが、
年内にはリニューアルする予定です。
今年どんなホームページにリニューアルするか、ご期待くださいね
今日の夜は、会社の新年会です。
明日は会社の指定休日のためお休みを頂きますので、明後日新年会の様子を公開させて頂きます。
shimu
2014.01.20
先日のブログで書いたとおり、お水を摂取することで、たくさんの利点があることがわかりました。
良いことは分かるけれども、そんなにたくさんのお水は、なかなか取れそうもない・・・
と思われた方も多いと思います。
もちろん、私もその一人です
そこで、少しでもお水を取りやすくするための方法を挙げてみたいと思います。
のどが乾いてから水を飲むのではすでに脱水症状になっているので手遅れです。
ということで、水を飲む習慣をつけることが大切です。
起き抜けに1杯飲み、食事をするごとにまた1杯飲み、食事と食事の間にも飲み、
運動の前後にも飲むなど、「のどが渇いた」と感じることのないようにこまめに水を飲むようにしましょう。
このような習慣を助ける方法は以下の通りです。
1:大きいボトルを持ち歩く
大容量のボトルに水を入れ、持ち歩くと便利です。
いつどこでも、必要な水分をとることができます。
2:タイマーをセットする
時計が毎時間ごとにアラームを鳴らすようにセットするか、パソコンでタイマーをセットしてください。
こうすることで、水の飲み忘れを防ぐことができます。
3:いつもの飲料の代わりに水を飲む
いつもジュースを飲んでいるとしたら、それを同量の水に置き換えるようにしてください。
仕事関係の飲み会などでアルコールを飲む機会があるときは、代わりに炭酸水を飲むことも考慮に
入れていいでしょう。
4:浄水器を使う
ペットボトル入りのミネラルウォーターを買う代わりに、浄水器を購入して家に設置してみましょう。
ペットボトルの水を買うよりも低いコストで水を飲むことができます。
5:運動する
運動をすると自然と水分を欲するようになるのでおすすめです。
1時間以上継続して運動していない場合、スポーツドリンクを飲む必要はありません。
6:確実に水分をとる
運動する場合、その2~3時間前に水を飲むようにしましょう。
こうすることで、ちょうど運動をする時間に水分が体に補給されて効果を表します。
また、終わった後にも必ず水を飲むようにしましょう。
7:記録する
きちんと記録することで、水を飲む習慣をしっかり意識づけすることができ、
また続けている実感が得られてやる気も出ます。
水を飲むごとにノートにチェックマークをつけるなど、簡単な方法で取り組むのがいいでしょう。
~Gigazine より~
・・・と言う訳で、飲み忘れがないように、定期的に水分を補給することが大切なようですね。
『のどが渇いた時には、既に脱水症状』を肝に銘じて、なるべく水分を取っていきたいと思います。
shimu
2014.01.18
寒さがいっそう増した今日この頃…
朝起きてみたら「お湯が出ない!」なんて経験ございませんか??
当社にも何件か同様のお問い合わせを頂いております
考えられる原因の1つとして「給湯器の凍結」です
寒さの影響で給湯器の管が凍ってしまったんですね
万が一凍ってしまった場合
給湯器のむき出しになっている金具部分に、タオル等をまき上からお湯(または水)をかける・
ドライヤーをあてることなどが有効です
ただし熱湯をかけてしまうと破裂の恐れがあるのでご注意ください
凍結防止として
金具部分をタオル等でおおったり、発砲スチロールをまくなどがあります
凍結が原因で水道管が破損する事もあります
修理費用が必要となりますので、凍結の恐れがある場合は、忘れずに凍結防止対策を行って下さい
上記以外の原因もございますので、ご不明な点がございましたら、お気軽にお電話ください
yoda
2014.01.17
「ブログのネタに、何かこんな事は?と思うものは無いですか?」との私の質問に、
「夏も冬も同じように生活しているのに、ガス代が倍くらい違うんだけど、なぜなのか知りたい」
という返事があったので調べてみました。
結果として・・・
・お風呂の追い炊きをしている
・気温が1℃下がるだけで、ガスの消費量がぐっと増える
・暖房にガスファンヒーターを使っている
・ガス代そのものが、値上がりしている
というような理由が挙げられていました。
対策としては、
・新たにお湯を沸かすより追い炊きする方がガスを使うため、その日のお湯はその日に使う。
または、二日目のお風呂の場合にも「追い炊き」機能は使わず、「ふろ自動」で沸かす。
・ガスは気温に加え、水温にも影響されてしまう。
・ガスファンヒーターは設定温度になるとアイドリング状態となり静かだが、完全に止まっている訳では
ないためガスを消費している。ガス料金が高いようなら、灯油ファンヒーターを考える。
などの回答がありました。
他にもガスの節約術として、
・1つのコンロしか使わないで調理する・・・料理が終わり、コンロが暖まっているうちに次の鍋をかけると
熱が伝わりやすいので、より短時間で調理することができる。
・ガス湯沸かし器のお湯を使わずに、ゴム手袋を2重にして洗い物をする。
などの方法が挙げられていました。
そして、あまりにも金額が違っているなら、一度ガス会社に問い合わせてみると良いとのことでした。
我が家はオール電化住宅のため、ガス料金は掛からないのですが、
その分、電気料金が跳ね上がります。
次回は電気料金に付いても調べてみたいと思います。
shimu