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『夏バテ』という言葉はよく聞きますが

最近は『秋バテ』という現象も起きているそうです

夏の猛暑で、冷たいものの過剰摂取や、冷房にガンガンにあたることで

内臓が冷え、内臓が冷えるとだるさを感じやすくなるそうです

また、雨がふったりやんだりといった天候不順で、

気圧の急激な変化に身体がついていかず、

自律神経が乱れた状態に陥りやすいとか

秋バテ対策について「38～39度のぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、

収縮した血管を開き、血めぐりを促進。

就寝前にリラックスすることで自律神経を整え、

心と身体をリセットするケア」を提言している。

（マイナビニュースより）

過ごしやすい季節になったにもかかわらず、

「なんだか身体がだるいな～・・・」

と感じている方

もしかしたら『秋バテ』かもしれませんよ～

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