2013.10.08
だいぶ涼しくなり、世の中運動会シーズンみたいですね
そんな中、わたしもひっさしぶりに運動してきましたよ~
行ったのはそう『卓球』
高校生の時以来ですので、もう10年近く???
熱いバトルが繰り広げられました
結果はさておき、絶対筋肉痛になるだろうな~と思っていた翌日、
起きてみると至って普通…
卓球くらいではならないか!と思っていた、次の日
やってきました筋肉痛。笑
動いてすぐに感じていた筋肉痛も、10年たった今ではもう
すぐには感じなくなっていました
加齢により筋肉痛の発生が遅くなることは、証明されているみたいですね
回復にも時間がかかるみたいです
秋は美味しい物が多く、ついつい食べ過ぎてしまいますが
たまには運動もいいものですよ
ただケガだけはしないように注意です
yoda