2019.01.12
みかんの季節ですね~
我が家は家族全員みかん好きなので、基本は箱買い
それでも2週間で箱はからっぽになります
さて、第一事業部の朝礼でSさんが言っておりましたが、
みかん10個でケーキ1個分のカロリーだとか
果物だからと調子にのって食べまっくっておりますが、
ちょっと考えてしまいました
いや、さすがに1日にみかん10個とか食べませんけど
1日の適量は2~3個だそうで。
成人の適量でこれですから、1歳児が1日に3つも4つも食べたら・・・
ああ。
だから我が家の1歳児のアゴは。
こんなに立派になったのか・・・
ですが、みかんがケーキと違うのは、高い栄養価です
みかん2個で、1日に必要なビタミンCが摂取できるのです
他にも食物繊維やら、抗酸化作用もあったりと、体にはとっても良いものなので
二重あごにならない程度に、ほどほどに食べていきましょう
koji