2016.04.07
皆さん、"木の芽時（このめどき）"ってご存じですか？
一般的には３月～４月頃を指します
昔の人はこの時期を、精神や身体のバランスが
一年のうちでも非常に不安定になるととらえ、木の芽時と呼んだそうです。
木々に新芽が出る早春の季節は、急激な寒暖差が体にとって非常に大きなストレスになります。
また、進級・進学・就職・転居といった社会的な環境の変化も
心や体にとっては大きなストレスになり、これが自律神経のバランスにも影響を与え、
疲れがとれない、体がだるいなどの症状を感じやすくなるそうです
なんと、もう過ぎましたが３月は年間で最も自殺率が高い月でもあり、
内閣府は「自殺対策強化月間」として、街頭やマスコミなどを通じて
大々的な広報キャンペーンを行っている程だそうです
そんな、心身共に崩れやすい"木の芽時"に積極的にとりたい食材は以下の通りです
●たらの芽
栄養成分：カリウム、βカロテン、マグネシウム、リン、鉄分など
効能：リラックス効果、疲労回復、強壮作用など
●にんにくの芽
栄養成分：ビタミンA、ビタミンC、カリウム、カルシウムなど
効能：ストレス解消、疲労回復、生活習慣病予防、抗酸化作用など
●つぼみな（蕾菜）
栄養成分：γ-アミノ酪酸、βカロテン、ビタミンEなど
効能：リラックス効果、抑うつ・緊張不安抑制、抗酸化作用など
●春キャベツ
栄養成分：ビタミンC、ビタミンU、カルシウム、カロテンなど
効能：疲労回復、便秘解消、美肌効果など
●タケノコ
栄養成分：ビタミンB1,B2、カリウム、グルタミン酸、アスパラギン酸など
効能：うつ症状改善、慢性疲労症候群改善、腸内環境改善など
やっぱり春には春の食材がいいんですね
美味しい旬なモノを食べてリラックスしましょう
投稿者：大野
2016.04.06
先週のお休みに権現堂に行ってきました(*^_^*)
毎年、夜桜を見に行っているんですが、今年は昼間から行きました
夜のライトアップもとっても素敵ですが、昼間の桜や菜の花もきれいで
お天気もよくいい休日を過ごせました
屋台も出ているのでついつい屋台にも目がいってしまい
後半は食にひたすら走ってしまいました
笑
まだまだ花より団子だなと感じた並木でした
2016.04.05
こんにちは、中村です。
2016年も4月になりましたね。
桜もようやく綺麗に咲くようになってきて、
春が来たなぁ～と実感しています
天気は相変わらず、晴れたり曇ったり暑かったり寒かったりなので、
温度調節が出来る格好、十分な休息を取ってご自愛ください
さて、私は今年、以前からずっとやってみたかった事にチャレンジすることにしました
それは、こちら。
「アロマテラピー検定」です
香水が好きなことの流れで、アロマオイルやアロマテラピーにも、
興味がありました。
資格の存在は知っていたのですが、今年やっと勢いで申し込みをしました。
勉強を始めてみると、知らなかった事がたくさんあり、
凄く面白いです
５月の試験まであと少しですが、
合格できるよう、張り切って勉強していこうと思います
2016.04.04
こんにちは、加藤です。
お花見シーズンですが皆さんは既に行かれましたか？
私の感覚ですが、満開になる週末は天気が崩れるイメージが
あって、ここ何年かはまともにお花見をした記憶がありません
今年こそは！！！！と思い夜桜を見に行ってきました
天気があまり良くなかったせいか、肌寒かったですが
ライトアップされた桜は綺麗でした～～
今日はあいにくの雨ですが、まだもう少し楽しめると思いますのでまだ行ってないよ！
という方はお早めにどうぞ
2016.04.02
こんにちは、岩﨑です。
本格的に桜が咲き始めましたね
もちろん品種や日当たり具合によって咲き方はバラバラではありますが･･･・・・！
３／２１時点でこんなに咲いていたものがあれば
３／２７時点でまだこれくらいの咲き具合のものがあったりで、
全然違うなー、と実感していました。
桜といえば、
幸手市にある権現堂公園の桜が７分咲きで見頃を迎えているそうです。
菜の花と桜がとても素敵なので、是非足を運ばれてみてはいかがでしょうか？
http://satte-k.com/kaika/sakura/index.html
2016.04.01
こんにちは、金子です
先日、西野カナのライブでZepp Diver Cityに行ってきました
今回のライブは
ファンクラブ限定、立見で
整理番号順に入場、整理番号はあまりよくなかったですが
会場があまり大きくないのでそんなに後ろの方にはならなかったです
ステージセットは
2階もあって「家」みたいでとっても可愛かったです
最終日には新曲披露や
8月から始まるアリーナツアーの発表もありました
アリーナツアーは3公演当選しました！
まだ先ですが楽しみです
2016.03.31
今日のタイトル『猫不寄』皆さんご存じですか？
ネコヨラズ・ネコイラズと読みます
その名の通り、柑橘系のにおいが野良猫も寄せ付けないといわれています。
別名ルー、ヘンルウダというミカン科の多年草のハーブです
引っ越し先に外猫ちゃんがたくさんおり、
我が家のニャンコと喧嘩してしまうので困っていたところ
この猫不寄にたどり着きました
もう少し暖かくなったら庭に地植えする予定です
この対策なら猫にも人間にも安全です
手入れも簡単で６月頃にはこのような黄色いお花が咲くそうですよ
猫だけでなく、虫除け効果もあるそうです
ガーデニング、はまりそうです
投稿者：大野
2016.03.30
こんにちは、並木です(*^_^*)
先日、大宮でお買い物のついでに
長さが３０㎝あると話題にもなり、テレビ等でも紹介された
AMT CAFEに行ってきました～
店舗は現在3店舗あり、埼玉県の大宮、東京都の経堂、吉祥寺にあります
大宮のお店は東口を出て、徒歩３分程
高島屋の向かいです(^_^)v
今回はアメリカンミルクトーストとベーコンオムレツを
注文しました
写真でもお分かりの様にながいです！！
でもふわっふわでしたよ～
フレンチトーストには、自家製のミルクシロップとメープルシロップを好きなだけかけれるので、
自分好みに調節することもできます
甘いのとしょっぱいの、はんぶんこにしておいしく頂きました♪
3種のチーズフォンデュ も気になるので次はそちらを頂きたいです
2016.03.29
こんにちは、中村です。
今年から、ゆるーく日記らしきものを付け始めました。
個人的に、なのですが、
手で文字を書きたい欲求に駆られる時があります
そういう時に、自由にかけるものが欲しいなぁ～と思って
日記帳を買ってみました
書き始めて、白い紙に黒い文字だけだと物足りないと感じたので、
試しにシールを買ったところ...見事にハマってしまいました
最初は、好きなキャラクターのシールを買っていたんですが、
文房具店でシールのコーナーを見ていると、
今はこんなにリアルな絵のシールがあるんです...！すごい...！
気づいたら調子に乗ってたくさん買ってしまいました。
けど、これで書くのも見るのも楽しい日記になりそうです
2016.03.28
こんにちは、加藤です
先日のお休みに、地元で行列が出来ると噂のラーメン屋さんに行きました
羽生市にある、「らーめん大雅」さんです
このラーメン屋さんのうりは、味噌ラーメン
味噌ラーメンの名店「すみれ」の新横浜ラーメン博物館で2年間店長を務めた方が
独立して始めたお店なのです
さっそく、味噌ラーメンを注文
う、、、、うまぁ～い
甘めの味噌にニンニクの香りが効いている濃厚なお味
濃い味好きの私にはかなりヒットしました
ただ、しょっぱくて１日中喉の渇きが治まりませんでした（笑）
濃い味好き・味噌好きの方は是非訪問してみて下さい
らーめん大雅
埼玉県羽生市上新郷710
TEL 048-561-7099
2016.03.26
こんにちは、岩﨑です。
そろそろ桜の季節ですね。
今年は例年よりも少し早く開花すると言われていましたがどうなんでしょうね？
なんやかんや例年通りになりそうな気もします......。
早くも上野恩賜公園の写真が咲いていました！（３／６撮影）
これは、大寒桜という早咲きの桜だそうです
そういえば、河津桜も早い時期に咲いていますね。
桜の時期は短いものだと思っていましたが、こういった早咲きのもの、逆に遅咲きのものも含めると、長い間楽しむことが出来ますね
2016.03.25
こんにちは、金子です
先日、ヒルトン東京でやっている
ストロベリーデザートフェアに行ってきました
1月中旬に予約の電話をしたところ
平日は3月10日以降
土、日、祝日は5月以降と言われ
1ヶ月半楽しみに待ちました
ケーキやチョコ、マカロンなど沢山種類が有って
どれを食べようか迷いました
店内もとっても可愛かったです
軽食でサンドイッチやサラダがあったので
あきることなく美味しく食べました
今年は予約いっぱいになったと言っていたので
気になった方は来年予約して行ってみて下さい
