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禁煙チャレンジ6ヶ月

2011.07.28

 おはようございます。お題目の通り禁煙外来に通い始め(初回受診1月21日)、たばこを吸う本数をゼロにして(1月29日)から本日で丸々6ヶ月がたちます。前にもお話ししたかもしれませんが、初回受信日から急に禁煙する必要はありません。その代わり最初の1週間までの処方箋と、それ以降、卒煙証明書をもらうまでの処方箋が違います。最初は青い錠剤でその後は白い錠剤になります。米粒を一回り大きくしたような薬で1日2回(朝夕)ひたすら飲むだけです。その最初の青い錠剤のうちはたばこを吸っていても特に問題なく、1本も吸ってはいけなくなるのは8日目からとなります。個人差がありますが、私の場合ほとんどストレスなく禁煙が出来ました。これからもチャレンジしようと自分自身に再確認しました。「断捨離」という言葉が最近はやっていますが、その一つを実践できることは、少なからず自分の自信につながるのでとても良いことのように感じています。


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