シロアリ消毒・害虫駆除・浄化槽・空調設備・リフォーム工事

おはようございます。

最近体の変化にちょっと悩んでいます。

実は腰痛・肩痛がひどくなっている気がします。

私の場合、どうしてもデスクワークが中心になるため、

座っていることが多く、さらに2年半ほど前からの禁煙で

体重が増加の一途をたどっているからなのは、

十分理解しているのですが・・・・・

とどめを刺すように、姿勢が悪く

腰に負担がかかりすぎているようです。

ここ何日かは、悩むというより、

恐怖を感じるようになり、

いずれたてなくなるのでは・・・・

という思いに駆られています。

禁煙してから、内臓関係に力を入れすぎ

外見や表面には気を遣わなかったのが原因です。

ダイエットも含め、足腰の強化を

真剣に考える今日この頃です。

どんなことをしても、最後に残るのは

自分の体です。

皆さんも十分気をつけてください。

明日は、ちょっとした検査があるので、

ブログはお休みです。