2013.07.05
おはようございます。
週末から猛暑になる天気予報がでています。
梅雨明けも間近のような感じもしますが、
熱中症に十分気をつけてください。
熱中症対策の3原則があります。
１．規則正しい生活
２．十分な休養
３．十分な栄養
また、汗をかける体や筋肉量を増やすための
運動も欠かせません。
しっかり準備をし、これからの季節を
乗り越えましょう。
