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猛暑!?

2013.07.05

おはようございます。

週末から猛暑になる天気予報がでています。

梅雨明けも間近のような感じもしますが、

熱中症に十分気をつけてください。

熱中症対策の3原則があります。

1.規則正しい生活

2.十分な休養

3.十分な栄養

また、汗をかける体や筋肉量を増やすための

運動も欠かせません。

しっかり準備をし、これからの季節を

乗り越えましょう。


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