梅雨の晴れ間

2019.06.13

おはようございます。

今日は梅雨の晴れ間と言うことで、

非常にすっきりした天気ですね。

昨日まで、どんよりとしていて肌寒かったので、

これだけ陽気が逆転すると、

体力的にも精神的にも堪えます。

しっかり体調管理をして、この時期をしっかり乗り切りましょう。

そのためには、睡眠・休息、バランスの良い食事、

そして、体力作りのための運動をしっかり実施しましょう。

 


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