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腰痛

2022.02.01

おはようございます。

1月もあっという間に終わり、今日から2月ですね。

実感はないのですが、今月はまた1つ年をとります。

気持ちの部分では、まだまだいける感はあるのですが、体力は正直のようで、思った通りに体が動かないことが、年々増えていきます。

さらに、ここ数年腰痛に悩まされており、何とかするため筋トレを定期的に実施していますが、なかなか痛みが緩和されません。

今年はもう少し体を鍛えて、老化現象を少しでも遅らせるよう努力をしたいと思います。

他に何か良い対策があったら是非教えてください。

 

寒い日が続き、コロナ感染拡大の脅威もあり、体調管理には相当苦労されている方が多いようです。

ここにきて、スギ花粉の飛散も始まってきましたので、アレルギーをお持ちの方はしっかり対策されることをお薦めします。

 

今月もよろしくお願いします。


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