2022.02.01
おはようございます。
1月もあっという間に終わり、今日から2月ですね。
実感はないのですが、今月はまた1つ年をとります。
気持ちの部分では、まだまだいける感はあるのですが、体力は正直のようで、思った通りに体が動かないことが、年々増えていきます。
さらに、ここ数年腰痛に悩まされており、何とかするため筋トレを定期的に実施していますが、なかなか痛みが緩和されません。
今年はもう少し体を鍛えて、老化現象を少しでも遅らせるよう努力をしたいと思います。
他に何か良い対策があったら是非教えてください。
寒い日が続き、コロナ感染拡大の脅威もあり、体調管理には相当苦労されている方が多いようです。
ここにきて、スギ花粉の飛散も始まってきましたので、アレルギーをお持ちの方はしっかり対策されることをお薦めします。
今月もよろしくお願いします。