シロアリ消毒・害虫駆除・浄化槽・空調設備・リフォーム工事

おはようございます。

今日の弊社周辺は朝から霧ぽいのか、太陽は出てはいるものの、モヤッとした天気です。

天気は良くなりそうで、日中は暑くなるそうなので、体が反応しづらく、熱中症などには十分気をつけましょう。

さて、ここ数ヶ月膝を手術をしてから、全く運動をしなかったせいか体重がやばいことになっています。

だいぶ膝の具合も落ち着きつつあるのと同時に、病院でのリハビリ期間ももうすぐ終了なので、そろそろ本格的に運動や筋トレを再開させたいと思っています。

手術当時は、年明けからしっかり動ける訓練をはじめられると思っていましたが、寄る年波にしっかり負けている自分がいることに気づきました。

これからは、加齢に負けないような体力作り、健康作りを課題に周囲に迷惑をかけないように気をつけて行きたいと思います。

本日もよろしくお願いいたします。