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1年4ヶ月

2014.05.15

おはようございます。

私事ではございますが、

一昨年の年末から危機感を覚え、

意を決して昨年の正月明けから、

遅ればせながらダイエットを決意し、

2年間で20kg(1年で10kgづつ)の目標を掲げ、

少しずつ出来ることを実践して参りました。

本来はそのときの状況をお見せできればと思ったのですが、

あいにく写真がございませんが、

恥ずかしながら、2012年の年末の馬体は、

166cmの身長に対して90kgを超える馬体でした。

昨年は、レコーディングダイエットなるものを実践し、

77kgまで減量を成功させましたが、

その安心からか、正月に不摂生をし、

80kg台へリバウンドしてしまいました。

そこで、ジムへ通うことを決意しました。

通い始めたときの体重は81kgほどありましたが、

2ヶ月のトレーニングを実施した結果、

4月の時点で70kgほどに減量出来ました。

汚くてすいませんが、トレーニング前後の画像をアップします。

左側がトレーニング前、右が2ヶ月後の状態です。

photo11.jpg

photo21.jpg

 

ジム通いはやめましたが、今のところリバウンドせず、

70kg前後をキープできております。

1年4ヶ月で20kg以上ダイエットできました。

人間やる気になれば、何でも出来るのだと

自分の体を使って知ることが出来ました。

出来ればあと2~3kgほど絞れればと思い鋭意努力中でございます。

健康な体を維持しつつ、

これからも仕事に邁進させていただきたいと思います。

 


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