シロアリ消毒・害虫駆除・浄化槽・空調設備・リフォーム工事

おはようございます。

私事ではございますが、

一昨年の年末から危機感を覚え、

意を決して昨年の正月明けから、

遅ればせながらダイエットを決意し、

2年間で20kg（1年で10kgづつ）の目標を掲げ、

少しずつ出来ることを実践して参りました。

本来はそのときの状況をお見せできればと思ったのですが、

あいにく写真がございませんが、

恥ずかしながら、2012年の年末の馬体は、

166cmの身長に対して90kgを超える馬体でした。

昨年は、レコーディングダイエットなるものを実践し、

77kgまで減量を成功させましたが、

その安心からか、正月に不摂生をし、

80kg台へリバウンドしてしまいました。

そこで、ジムへ通うことを決意しました。

通い始めたときの体重は81kgほどありましたが、

2ヶ月のトレーニングを実施した結果、

4月の時点で70kgほどに減量出来ました。

汚くてすいませんが、トレーニング前後の画像をアップします。

左側がトレーニング前、右が2ヶ月後の状態です。

ジム通いはやめましたが、今のところリバウンドせず、

70kg前後をキープできております。

1年4ヶ月で20kg以上ダイエットできました。

人間やる気になれば、何でも出来るのだと

自分の体を使って知ることが出来ました。

出来ればあと2～3kgほど絞れればと思い鋭意努力中でございます。

健康な体を維持しつつ、

これからも仕事に邁進させていただきたいと思います。