2021.05.27
おはようございます。
今日は荒れる天気予報で、気温もそれほど上がらないと言うことで、長袖のワイシャツを着てきました。
暑かったり寒かったりと、気候の変化が激しいときは、体調を崩しがちです。
十分注意しましょう。
私もこのコロナ禍で、できるだけ体調を崩さないため、少し体を鍛え始めました。
特に最近手に入れたストレッチマット（ドンキで1000円ぐらい）で、体幹を鍛えたりし始めました。
代謝を円滑にし、健康な体を維持していくため、これからもできる限り続けていきたいと思います。
