花言葉は「恋の病」

2019.06.01

甘くて冷た~いものが美味しい季節がやってまいりましたね~

 

 

さて、話は変わりますが、

 

先日、子供が保育所で育てている「オクラ」が芽を出しました

 

オクラといえば、あのネバネバが好みのわかれるところですが・・・

 

あのネバネバ成分にはペクチンが含まれており、

コレステロールを抑制する働きがあるそうです。

βカロチンやビタミン、食物繊維も含まれておりますので、

肥満予防、整腸作用、夏バテ防止にも効果が期待できます

 

オクラに限らず、ネバネバ系は身体に良いものが多いので、

積極的に食べて、これから来る暑い夏を乗り切っていきたいと思います

 

 

koji

 

 

 


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