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防災グッズの備え・最低限必要な物・ローリングストック法

2025.07.28

6月から鹿児島での地震が増えていますが皆さんは7月5日の予言を聞いた事がありますか?

私も噂は随分前から知っており、少し信じていましたが結局デマでしたね

ただ5日には来なかったですが7月・8月に来る確率は高いみたいです

そこで防災グッズを最低何日分用意したら良いか知っていますか?

今回は最低何日分を用意したら良いのかと特に必要な物をご紹介致します。

 

最低何日分?

※3日分(72時間)が基本。
→ ただし、7日分以上あるとより安心(災害の規模による)。

特に必要な防災グッズ(最優先)

飲料・食料

  • 飲料水:1人1日3L(最低3日分)
  • 保存食:缶詰、レトルトご飯、栄養バーなど(3日分以上)

情報・通信

  • 懐中電灯:停電時に必須(ヘッドライトだと両手が使えて便利)
  • 携帯ラジオ:災害情報を入手する手段
  • モバイルバッテリー:スマホ用、できればソーラー式も

衛生・トイレ

  • 携帯トイレ:断水・避難所などで必須
  • ウェットティッシュ / ティッシュ:清潔維持や簡易洗浄に
  • マスク・消毒液:感染症予防、避難所でも役立つ

医療・健康

  • 常備薬・持病薬:持病のある人は特に重要
  • 救急セット:絆創膏、包帯、消毒液など基本的な応急処置用

防寒・衣類

  • アルミブランケット:コンパクトで軽く、寒さ対策に有効
  • 着替え・下着:最低1セット。避難生活で清潔を保つため

 補足ポイント

  • 玄関・車・リュックなどに「持ち出しセット」として分散保管がおすすめ。
  • 乳幼児・高齢者・ペットがいる場合は、専用グッズも必須です。

    ローリングストック法もおすすめです。

    ローリングストックは、
    普段使う食品や日用品を「少し多めに買って備蓄し、使った分を買い足していく」備え方です。

    ローリングストックの基本ステップ

    1. いつもより多めに備える
    2. 日常で少しずつ使う
    3. 使った分をすぐ買い足す

     特徴まとめ

    • ▶ 普段から使う食品でOK(例:レトルト、缶詰、カップ麺など)
    • ▶ 賞味期限切れを防げる
    • ▶ 非常時も食べ慣れた物がある安心感

私自身も防災グッズを用意していなかったのでいつ地震が来ても大丈夫なようにこれを機に備えたいと思います

 

防災についてはこちら

 

S.E


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