2013.01.15
2013年スタートしましたね 
今年は巳年ですね。
巳年というのは、『弁才天』というのが本当の名称です。ご存じでしたか 
『弁才天＝巳様』は、才を引っ張り実を結ぶ役割があるそうです 
素晴しい年ですね 
実を結ぶためには、種を蒔かなければなりません。
健康の種
思いやりの種
キレイの種
今年は、色々な種を沢山蒔きましょう
今年も宜しくお願いします。
nao
2013.01.11
弊社をご愛顧頂いておりますお客様、明けましておめでとう御座います。本年も倍旧のご支援とご愛顧を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。
従業員の皆さん、明けましておめでとう御座います。本年度も自身が納得行く行動を期待します。
今年最初のブログです。テーマは”年齢アドバンテージ”としました。
年齢アドバンテージとは…小職の造語です。こんな言葉が存在するのかどうかも？です。
当社の従業員年齢は３０歳代が中心です。有る意味一番良い、油の乗りきった年代ですよね。
一方、小職を含めて６０代の従業員が数名おられます。
この３０代従業員と、我々６０代の方々を比較した時（何かのタイミングに、フッと感じました）
大きな差が存在する事に気づきました。何が違うのか？何処がどの様に違うのか？
心・技・体……良く表現される言葉ですよね。あの方は心・技・体が……見習いたいよね。
心技体をより向上させ、プロとしてお客様ご満足向上への道を目指して、日々精進している訳ですが、今の自分を自身で見つめ直した時、３０歳代の方々との違いに愕然としました。
今の小職は、体・技・心の順番で、３０代社員との差が有る事に気づきました。
体……無理を含めて、自身で制御が難しくなって参りました。
技……自分自身では、まだまだ彼等には…思考範囲・思考深度 等々…劣るとも勝らない状態？
心……これだけは絶対に負けない、負けていない、と思っていたが……俺には想いが有る……？
我社の従業員各位は、自慢では御座いませんが、まだまだ”伸び代が一杯”有りますよ。
これから更に自分自身にプレッシャーを掛けつつ、日々の精進を積むことで、更に飛翔出来るものと信じます。そして、会社の理念に沿った行動を成すことで”お客様ご満足の道”に進み”ご自身のビジネス歴史”を創り上げて頂けるものと信じます。
専務 佐伯 淳
2013.01.10
新年の仕事が始まり、ようやく平常通りの業務に戻った感があります。お正月気分も抜けると、気になるのが『インフルエンザ』です。
そこで今さらですが、インフルエンザについて再確認してみます。
《風邪とインフルエンザの違い》
いわゆる風邪とインフルンザの症状は、咳、喉の痛み、発熱するなどは変わりません。違うのは体温上昇の程度です。インフルエンザでは発熱するとすぐに38℃を越えてしまいます。人の体温は目覚めたときより夕方の方が高くなりますが、朝から38℃以上の発熱があった場合は要注意です。
出典インフルエンザの症状 [インフルエンザ] All About
《インフルエンザの症状》
●時間帯を問わず、38℃を越える高熱がある
●寒気・震え（特に発熱する直前）
●倦怠感
●頭痛
●関節痛・筋肉痛
●喉の痛み
●咳（起こらない場合もある）
●鼻水（ウイルスがいるので感染性あり！）
●くしゃみ（ウイルスがいるので感染性あり！）
出典インフルエンザの症状 [インフルエンザ] All About
《インフルエンザの潜伏期間は1～2日》
潜伏期が極めて短いのが特徴です。感染して１〜２日後に体のだるい感じや寒気、のどや鼻の乾いた感じ（前駆(ぜんく)症状という）が出ますが、その時間は短く、突然38〜40℃にも及ぶ高熱が出て、強いだるさや消耗感、筋肉痛、関節痛などが出ます。普段健康な若い人でも寝込んでしまうほどの症状が３〜５日も続きます。解熱薬などで解熱してもしつこく何度も再発熱し、体力の消耗はさらに強くなります。
出典インフルエンザ＜呼吸器の病気＞ - goo ヘルスケア
《インフルエンザ対策方法》
●手洗い・うがい・・・感染を水際で防ぐ方法が、うがいによる粘膜の洗浄と、手洗いによる手の洗浄
そしてマスク
●人混みを避ける・・・体調不良時は免疫力が落ちているため、普段より感染しやすくなる
●暖房は加湿と一緒にする・・・ウイルスは湿度が50～60％程度に上がると感染しにくくなる
●バランスのとれた食事と睡眠・・・栄養を摂って十分眠り、免疫力を低下させない
食べ物でオススメなものは、抵抗力を上げるためにお茶などビタミンCを多く含んだものがいいようです。
《インフルエンザを発症してしまったら》
症状が出て３日目以降にはインフルエンザウイルスが体内で減り始めるので、発症後48時間までに検査を受けないと確実な診断ができません。早期受診、早期診断が大変重要です。
出典インフルエンザ＜呼吸器の病気＞ - goo ヘルスケア
忙しい毎日だから、なるべくインフルエンザにかからないように、しっかり予防をしておきたいですね。
shimu
2013.01.09
お休みの最終日に書家の「紫舟」さんが、奈良東大寺の大仏殿にて書き初めをされている番組を観ました。「情熱大陸」という番組です。
そこには『人人人』という文字を書かれていました。タイトルは『人とともに』だそうです。
「紫舟」さんの書は二次元の世界である書を三次元に表現し、その文字にスポットライトを当て、その影で気持ちを表現するなど、今までにない表現をされており、いたく感動しました。
「紫舟」さんは小学校の時から書道をたしなみ、一時会社に勤められたものの、忙殺される生活から一発奮起して書家となられました。
作品を書かれるときは幾重も練習を重ねられ、何十種類もの書の形を作られます。
昨年より私が始めた筆ペン講座の「mikako」先生もそうですが、この「紫舟」さんも『書道で生きる』と決めて出発されています。
ご両親のインタビューを聞いても、「上手いとは思わない」と謙虚におっしゃっておられましたが、それでも『みんなの心を掴んで離さない書』であることは事実です。
いわゆる一般的な「書」からアートスティックな「書」へ。
紫舟さんは、世界に通用する『アートな書』を創作し続けています。
『願えば叶う』
いくつになっても諦めずに、私も夢を描いて行きたいと思います。
shimu
2013.01.08
リフォーム産業新聞に、弊社社長が掲載されました!
新春号特別企画で『リフォーム業界を牽引する「トップ経営者250人」』の一人として掲載されたものです。
詳しくは、(株)リフォーム産業新聞社発行のリフォーム産業新聞1月1日号をご覧下さい。
shimu
2013.01.07
新年、あげましておめでとうございます
本日より、会社はスタート致しました 
そして今週の1月11日（金）には、今年度の『経営計画発表会』を開催します。
今年はどんな年になるでしょうか 
なにはともあれ、
本年もどうぞ宜しくお願い致します 
shimu
2012.12.29
本日で年内最終のブログとなります
本日は午後から大掃除と納会で、年内業務は終了です 
思い起こせば、今年の一年も公私ともに、いろいろな事がありました 
俳人 小林一茶の句に、
「ともかくも あなたまかせの 年の暮れ」
（あれこれ考えたところでどうにもならない。この年の暮れも、すべてを仏さまにお任せするよりほかにない。）
というのがあります。
『あなたまかせの』とは、「他人任せ」という意味ではなく、「阿弥陀如来様」のことを一茶は言っているそうです。
どんなに裕福であっても、貧乏であっても、おごることなく、卑屈になることもなく、ありのままに年を越していきましょうという意味で、阿弥陀如来様に救いの全てをお任せしている自分だから、私の人生は何があっても心配のない人生だと詠っている句だそうです。
他にも、
「うつくしや 年暮れきりし 夜の空」
（今年もいよいよ暮れていく。なんと美しい夜空であるよ。）
という俳句も詠っています。
凛とした空気の澄んだ、冬の空をイメージさせる俳句のように思います。
今年もありがとうございました。
きっと来年もいい年になります
そしてブログを見に来てくださっている皆様に、幸多からんことをお祈りいたします。
どうぞ皆様、良いお年をお迎え下さい。
また来年も宜しくお願い致します。
shimu
2012.12.28
年末も押し迫って来ましたね 
何となく、気忙しい気分になります 
そこで年末年始は皆さんどのように過ごされているか調べてみたところ、全国の20才～69才の男女2000人を対象に「年末年始の過ごし方に関する」調査結果（マクロミル インターネットリサーチ）が出ていました。
それによると、
①2013年のお正月をどこで過ごす予定か尋ねたところ、
自宅で過ごす94％ （自宅：75％・実家：19% ）
②年明けの瞬間を誰と過ごすか尋ねたところ、
家族と一緒 87%
だったそうです
また、今年帰省する理由について、「両親や親族に会いたいから」が66%で最も多く、次いで「恒例の行事だから」が47％、「のんびりできるから」が34%という結果でした
今年の年末年始にかける予算は、「3万円未満」が30％で最多、次いで「5万円以上10万円未満」が28％、平均は5.6万円となりました。
昨年調査と比較すると、平均予算は4,000円低くなっているようで、現状の厳しいおさいふ事情を反映しているのでしょうか・・・
中でも興味深いのが、例年お雑煮を食べる人に、ふるさとでの「お雑煮」のタイプを尋ねており、餅のタイプは「四角い焼きもち」が40％、味付けは「しょうゆ」が58％で最多、また具材は、「だいこん（59％）」、「にんじん（58％）」、「鶏肉（51％）」が上位3となっていると言うことです 
私は関東なので、やっぱり醤油味に鶏肉、小松菜、ゆずと四角の焼き餅が入ったシンプルなお雑煮を頂きます。
お雑煮には、その地方地方の味付けと食材があって、それぞれ趣のある、それでいて懐かしい味わいのあるものですよね 
子供や孫の代にも、伝えていきたい伝統の味・・・ではないでしょうか 
こんな風に調べてみると、なかなかおもしろいですね。
皆さんは、どのような年末年始を迎えられるのでしょうか
shimu
2012.12.28
従業員の皆さん、今年も大変お疲れ様でした。残りも僅かですが、気を抜かず業務をお願い致します。特に”お客様との約束事項”の再確認を行い、遺漏無きよう終えて下さい。
今日のテーマは”仕事への想い”と致します。
我々は皆、何等かの仕事を行っております。さて、仕事とはどの様な事なのでしょうか？小職も今まで深く思考した事は御座いません。
仕事とは……色々な方々が、ご自身の想いを語っておられます。
Ａ氏……自分で課題を見つけ出した時【作業】が【仕事】に変わる
Ｂ氏……【役に立っていたい】・【求められていたい】
Ｃ氏……２０代までは【お金を得るため】でした。３８歳となった今、仕事は【心が喜ぶこと】に変わった
この他にも、色々なビジネスマンの方々が、ご自身の想いを語っておられます。
今年度をご自身で振り返りし、来期に向かって今一度【仕事への想い】を考えて見るお正月、とされてみては如何でしょうか。
専務 佐伯 淳
2012.12.27
しつこく、今日もまた「睡眠」のお話です 
赤ちゃんの眠りは半分以上が「レム睡眠」で、それは覚える事がたくさんあるためと言われています 
残念なことに、年齢を重ねるとともに「レム睡眠」の量は減少していき、「段々物覚えが悪くなる」という状態になっていきます 
私にも、心当たりがあります
学習能力を向上させる「レム睡眠」に対し、「ノンレム睡眠」に分泌される成長ホルモンは、お肌を新しく作り出したり、ダメージを修復したりすると言われています
入眠してから約30分後から始まる一日のうちで最も深い眠り（徐波睡眠）を合図に成長ホルモンが最も多く分泌されるため、入眠直後の3時間は、お肌のシンデレラタイムといわれます 
この時間に夜更かしをしたり、睡眠時間が不規則になると、乾燥やくすみ、しみ、シワ、たるみといった肌トラブルにつながることも出てきてしまいます 
また眠りを誘うホルモンとして知られる「メラトニン」は、眠りを誘うだけでなく、ビタミンEの2倍近い「抗酸化作用」があるといわれ、細胞にダメージを与える活性酸素を除去し、老化を防ぐことが期待できるのだそうです。
そのため、深く良質な睡眠は、どんな美容液もかなわない最高の美容法なのです
『寝不足はお肌の大敵』と昔からいわれていのもうなずけます
shimu
2012.12.26
昨日に引き続き、今日も『睡眠』についてです。
睡眠障害になると日常生活において、さまざまな影響を招きます。
・肉体面・・・体力の低下、自律神経やホルモンのバランスの崩れ、免疫力の低下
・精神面・・・落ち着かない、不安で気持ちが暗くなる、怒りやすくなる、疲労感を感じ無気力になる
・行動面・・・判断力や注意力の低下で失敗しやすくなる
そこで睡眠障害になる前の対策法ですが、PC-DHAを摂取することで、睡眠の改善が出来るようですよ
PC-DHAとはDHA（ドコサヘキサエン酸）がリン脂質の一種であるPC（フォスファチジルコリン）に結合した物質で、サケやマスの魚卵に多く含まれています 
「脳の栄養」と呼ばれているPC-DHAを食べると、脳内の神経伝達物質「アセチルコリン」への代謝が進み、「レム睡眠」の発現を促し、
・睡眠のリズムを整える・・・入眠障害改善、中途覚醒改善
・熟眠感を向上させる・・・早期覚醒改善、熟眠障害改善
などの睡眠の改善が期待できます。
また「レム睡眠」が増えると、学習能力の向上につながります。
最近よく眠れていないと感じる方は、規則正しい生活とPC-DHAの摂取を試されてはいかがでしょうか
参考：家庭薬新聞
shimu
2012.12.25
今日は、クリスマスですね 
パーティなどで、寝不足気味になっていませんか
寒くなると、なかなか布団から抜け出せなくなりますが、毎日ぐっすりと眠れていますか
一説によると、日本人の睡眠時間は年々減少し、1960年には1日に8時間13分だったものが、現在では7時間程度になっていて、5人に1人が睡眠について悩んでいるそうです。
ところで、こんな症状はありませんか
・なかなか寝付けない （入眠障害)
・何度も目が覚める（中途覚醒）
・早朝目覚めて、その後なかなか眠れない（早期覚醒)
・朝起きた時、眠り足りない (熟眠障害)
これらは全て不眠の代表的な症状です。
睡眠の質は一般的に加齢と共に低下すると言われていますが、熟眠感が得られない原因としては、浅い眠りで身体を休めて脳の記憶を整理する「レム睡眠」が不足し、深い眠りで脳を休める「ノンレム睡眠」とのバランスを欠いてしまうこともあるようです。
・レム睡眠・・・浅い眠り。記憶の安定化、身体の眠り、夢を見る、情緒の安定などに関連
・ノンレム睡眠・・・深い眠り。脳の眠り、成長ホルモンの分泌に関連
「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の理想のサイクルは、90分サイクルと言われています。
良い眠りには「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」のバランスが大切で、理想的な睡眠リズムは、「レム睡眠」が総睡眠の20～25％を占める必要があるということです。
睡眠には心身の疲労を回復するとともに、記憶を定着させる、免疫機能を強化するなどの役割があります。
これから忙しい年末ですが、バランスの良い睡眠を取ることで、心身共に健康でいたいものですね
参考：家庭薬新聞
shimu
