2014.01.17
「ブログのネタに、何かこんな事は？と思うものは無いですか？」との私の質問に、
「夏も冬も同じように生活しているのに、ガス代が倍くらい違うんだけど、なぜなのか知りたい」
という返事があったので調べてみました。
結果として・・・
・お風呂の追い炊きをしている
・気温が１℃下がるだけで、ガスの消費量がぐっと増える
・暖房にガスファンヒーターを使っている
・ガス代そのものが、値上がりしている
というような理由が挙げられていました。
対策としては、
・新たにお湯を沸かすより追い炊きする方がガスを使うため、その日のお湯はその日に使う。
または、二日目のお風呂の場合にも「追い炊き」機能は使わず、「ふろ自動」で沸かす。
・ガスは気温に加え、水温にも影響されてしまう。
・ガスファンヒーターは設定温度になるとアイドリング状態となり静かだが、完全に止まっている訳では
ないためガスを消費している。ガス料金が高いようなら、灯油ファンヒーターを考える。
などの回答がありました。
他にもガスの節約術として、
・１つのコンロしか使わないで調理する・・・料理が終わり、コンロが暖まっているうちに次の鍋をかけると
熱が伝わりやすいので、より短時間で調理することができる。
・ガス湯沸かし器のお湯を使わずに、ゴム手袋を２重にして洗い物をする。
などの方法が挙げられていました。
そして、あまりにも金額が違っているなら、一度ガス会社に問い合わせてみると良いとのことでした。
我が家はオール電化住宅のため、ガス料金は掛からないのですが、
その分、電気料金が跳ね上がります。
次回は電気料金に付いても調べてみたいと思います。
shimu
2014.01.16
先週、「コップ2杯の水を飲むと痩せる」ことを書きましたが、
今日はお水を飲むことで体に良い理由を挙げてみたいと思います。
水が体にもたらす効果は、どんなサプリメントや健康食品でもカバーしきれないほど多岐にわたっています。
普通に暮らしている人の多くは一日に必要な量の水を飲んでおらず、知らず知らず脱水状態に陥っている
ため、意識して水を飲むようにすることはとても大切です。
～水が体にいい理由～
１．体重が減る
水は食欲を抑える働きも持っています。
「おなかがすいたな」と思っている時の多くは、実はのどが渇いているだけだという場合も多いようです。
２．心臓病を予防する
American Journal of Epidemiologyに掲載された研究結果によると、1日コップ5杯以上の水を飲んだ
人は、水をコップ2杯以下しか飲まなかった人よりも心臓病で死に至る確率が41％低いということです。
３．体がへろへろになるのを防ぐ
体重の1～2パーセントほどの軽い脱水状態でも、体力は低下し、疲れを感じます。
「のどが渇いた」と思ったときには既に脱水状態に陥っているので注意が必要。
また、脱水状態は疲労、筋力の低下、めまいおよび他の兆候に結びつくこともあります。
４．頭痛を止める
脱水状態が引き起こす症状には頭痛が挙げられます。
頭痛がする場合、十分な量の水を飲んでいないことが引き金となっていることがあります。
頭痛には、もちろんほかにも多くの原因がありますが、脱水症状はその共通の原因のひとつです。
５．肌がキレイになる
水は皮膚をキレイにします。
1週間十分な量の水を飲み続けると、肌の調子がよくなるでしょう。
６．消化を助ける
消化器系は、食べ物を消化するために相当の水を必要とし、また胃酸の調整を助けます。
また、食物繊維を加えた水は、脱水症状が原因となっていることも多い便秘を改善します。
７．体から悪いものを排出する
水は体から毒素と廃棄物を排出するのを助ける役割があります。
８．ガンのリスクを減らす
先に挙げた消化器系への効果に関連して、水を飲むことで、結腸癌の危険を45%減らすことが分かりました。
さらに膀胱癌の危険を50%減らし、乳癌の危険を減らすこともできます。
９．スポーツで良い結果を残せる
脱水症状に陥ると人の動きは遅くなり、重いものを持ち上げることが困難になるなど、運動競技をする人に
とっては致命傷になるかもしれません。
練習には水が必要不可欠です。
練習の前、練習中、そして練習後に必ず水分補給をしましょう。
～Gigazine より～
お水を摂取するということは、こんなにも良いことがあるのですね 
これは利用しない手はありません。
乾燥の季節、もっと意識的にお水を飲もうと思います。
shimu
2014.01.15
従業員の皆さん、２０１４年度が始まりました。
先日の経営計画発表会で相互確認致しました今年度の経営計画、経営方針に基づき、
今年１年の奮闘を期待致しております。
再確認致しますが、テーマは……継続……です。
また行動指針は次の通りです。
【決めたことは、確実に実行する】
【報告・連絡・相談を確実に実施する】
この行動指針を、”徹底・継続・習慣化”し、”お客様ご満足への道”に進んで下さい。
為に、本日のブログテーマを次の通りとします。
【時間管理のマトリクス】
我々は何故”目の前の業務に追われてしまうのか？”
お互いに日々の業務の中で、この様な状態が常に惹起されています。
1日の業務を振り返った時、”農夫の1日”となってしまう事が多々有ります。
小職も上記のような状態になってしまう事が御座います。
先日、休憩時間にずっと昔に教えて頂いた”曜日別最低限仕事表”を思い起こしました。
また、”時間管理マトリクス”を教えて頂いた事も思い出しました。
詳しくは書きませんが、ポイントのみ披露させて頂きます。
関心の有る方々は小職まで申し出下さい。
ポイントをご説明させて頂きます。
【曜日別最低限仕事表】
一週間（月～土）の仕事時間（７：４０～１９：３０）で行う仕事（ベースはルーティン）を一覧表化する。
【時間管理マトリクス】
縦軸・横軸に、第１領域・第２領域・第３領域・第４領域、とマトリクス化する。
例えば、第１領域は……『緊急かつ最重要』な行動テーマを。
第３領域は……『緊急だが重要でない』行動テーマを。 等々
従業員の皆さん、一度思考して頂ければ幸いです。
専務 佐伯 淳
2014.01.14
先週の金曜日は会社の会議室において、互助会総会と経営計画発表会が執り行われました。
まずは、互助会の今期会計報告と次期事業計画についての報告がありました。
互助会開始 互助会司会
会長ご挨拶
会計担当収支報告 会計監査報告
お陰様で滞りなく、互助会総会を終えることができました。
休憩を挟んで、次は経営計画発表会です。
以前は各部門でそれぞれの事業方針を発表していましたが、新社屋になってからは、
社長のみ発表させて頂いております。
社長発表の様子
今年のテーマは、『継続』です。
・誰でも出来ることを、しっかり継続できる
・生きた会社にしていくには、自分の意志で考え、行動し、続けていける集団となる
・・・という趣旨の元、『継続』となりました。
ちなみに、昨年は『希望』でした。
最後に全体写真を撮って、終了となりました。
今年一年、良いことを『継続』していけるように、自分も頑張りたいと思います。
shimu
2014.01.10
お正月はやっぱりのんびりしてしまうので、通常の生活に戻ると気になるのが“体重”です 
今年の私の場合は、1㎏程度増えたか増えないか・・・という感じでしたが（元が元なので 
）、
やっぱり元に戻したいですよね。
そこで、これはいいな！と思うものが、
『食事の前に水をコップ2杯飲むと痩せる方法』です
1日3回の食事すべてにおいて、食事前に水をコップ2杯分飲んでおくと体重を減らす効果があるそうです。
これはバージニア工科大の栄養研究者であるブレンダ・デービー氏がボストンで行われた全米化学協会の
会合で発表したもので、3ヶ月間、中年および高齢者に限定して約3ヶ月間実験した結果明らかになった
もので、水を飲まなかったグループよりも水を毎食事前に飲んだグループの方が5ポンド（約2.2キロ）ほど
体重が減少したそうです。さらにこの水を飲む習慣を続けたところ、1年が経過した時点でもリバウンドする
ことなく体重をそのまま維持できたとのこと。
原因としては、恐らく年を取るとともに胃腸管はからっぽになるまでよりゆっくり時間がかかるようになるた
め、飲んだ水が体の中でより長く永続することになり、それが充足感に結びつくかもしれないとしています。
そのため、若い人の場合は胃腸感が空っぽになるまでの時間が短く、効果が薄いのではないかと予想
されていますが、ある研究結果によると、1日当たり1リットル以上の水を1年間飲んでいる若い人の方が
そうでない人よりも体重が減少することがわかっているそうです。
～Gigazine より～
最初は中高年の実験だったようですが、若い人にも効果があると言うことがわかったようですね
コップ2杯はちょっと大変かなとも思いますが、ご飯の前にお水を飲むだけなら、何とかやれそうな気も
します 
それに、お水を飲むのは健康にも良いですものね。
ちょっと頑張ってみようと思います
shimu
2014.01.09
皆様、今年も宜しくお願いします。
私は昨年の締めとして、都内へ一人散歩に出かけました。
まずは、表参道から・・・
ZARAで、お買い物。
初めての店で、こんな感じの服を買いました。
ヒョウ柄・・・悪趣味です。
続いては、私の好きな3大ブランド。
表参道ヒルズにあるドルチェ＆ガッバーナ、
南青山のプラダ、
そして、ジルサンダー。
ジルサンダーのスタッフさんと、なぜかハ虫類の話で盛り上がりました。
少し休憩。
青山だけあって、とても手が出ない値段です
少し遅れて昼食。
右のパンは、ゴルゴンゾーラとクルミが入ったパン。
クルミの香ばしさとゴルゴンゾーラのしょっぱさと最後にハチミツの甘さが
口の中で広がるおいしさ。
ワインでも飲みたい気分です。
一日の終わりとして、年末恒例の日本武道館『BUCK-TICK』のLIVEです。
席は、アリーナ席をGET！
歌って踊っての至福の2時間、
BUCK-TICK素晴らしい！
櫻井さんカッコイイ、美しすぎる!!
こんな40代になりたい。
最高の一日でした。
後は家でゆっくりと酒でも・・・
それでは皆様、今年も楽しく幸せに・・・・
トカゲも元気に生きています。
トカゲの動画はこちらから
tomo
2014.01.08
年末の29日に、フットサルの大会に参加しました 
新しくウエアーを作ってから初めての大会でしたが、
なんと！準優勝しました 
左から2番目が私です！
この後ろ姿を見かけたら、お声掛けください。
対戦の申込を、お待ちしております
nao
2014.01.07
新年明けましておめでとうございます 
本年も宜しくお願いいたします
お正月は、皆様いかがお過ごしになられましたでしょうか。
すっかり羽を伸ばして、リフレッシュされましたでしょうか？
会社は本日より、通常営業させて頂いております。
気持ちも新たに今年もお役に立てる情報を更新して参りますので、
どうぞ宜しくお願い致します。
shimu
2013.12.28
本日が、年内最後の日になりました。
本日は午前中が平常通り、午後は大掃除と納会になります。
今年を振り返ってみると、公私ともにいろいろな事がありましたが、
やっぱり今年もあっという間に駆け抜けて行った一年でありました。
また来年は更に少しでも多くの方に富士コントロールのホームページを覗きに来て頂けるよう、
お役に立てる、あるいは楽しい話題をご提供していければと考えております。
どうぞ宜しくお願い致します。
新年は、6日（月）までお休みを頂いております。
初日の営業は、1月7日（火）からとなっております。
お客様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒宜しくお願い致します。
では、新年またお会い出来ることを楽しみにしております。
お身体に気をつけて、元気に新年をお迎え下さい。
今年はブログを見て頂きまして、有り難う御座いました。
来年も宜しくお願い致します。
shimu
2013.12.27
お客様各位
拝啓
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
今年度も大変お世話になりました。
来年度も何卒ご贔屓のほど、重ねて宜しくお願い申し上げます。
お客様各位におかれましては、良き年となりますようご祈念申し上げます。
敬具
平成２５年１２月吉日
富士コントロール株式会社
専務取締役 佐伯 淳
本日のブログテーマは”急ぎましょう”と致します。
見出しの通り、４月１日より消費税が８％にUPとなります。また再来年１０月より１０％となります。
昨今のニュース報道 等々でご存じの通りですが、現状では間違い無くこの通りとなるでしょう。
勿論減税 等々の施策も併せて実施される事と存知ますが、消費者にとりましては、増税の方向には
違い無いものと考えます。
お客様各位におかれましては、”現在のお住まい” 等々にご不便は御座いませんか。
弊社はご存じの通り”建物総合サービス会社”と致しまして、多くのお客様よりご愛顧を頂戴致して
おります。
”お住まいの中・外” 等々に不具合、ご不便、等々が御座いますれば、ご一報下さい。
早速にお伺い致し、改善のご提案をさせて頂きます。
弊社が取り扱いさせて頂いております業務内容 等につきましては、弊社のホームページ
”富士コントロール株式会社”で検索、ご確認頂ければ幸いです。
お客様各位におかれましては、良きお年をお迎え下さい。
2013.12.26
クリスマス会・忘年会・新年会と飲む機会も増える頃ですが、
飲み過ぎ・食べ過ぎはしていませんか 
飲み過ぎを軽減するために『ウコン』を飲んでると言う方も多いと思いますが、
飲むタイミングや種類はどうされていますか
一般的に「二日酔いに効く」と言われているウコンは、秋ウコンです。
秋ウコンの主成分であるクルクミンは、胆汁分泌促進作用とアルコール分解効果があります。
クルクミンが肝機能を促進し、二日酔いの原因となるアセトアルデヒドを分解して排出してくれるので、
「二日酔いに効果がある」と言われているのです。
ウコンを飲むタイミングは、お酒を飲む前でも飲んだ後でもかまいません。
ウコンは二日酔いの原因になるアセトアルデヒドを分解・排出する作用があるので、
ウコンを飲むことで気持ちが悪くなったり頭痛がしたりという症状を抑えることができるのです。
またウコンは肝臓の働きを助ける作用もあるので、飲酒後に飲むことで
肝臓の負担が軽減されるという効果も期待できます。
ウコンを飲酒前に飲むと「いつもよりは多少お酒が強くなる」という事もあるようです。
接待の席などで、あまり酔いたくない時などには「呑む前に飲む」という方法もおススメです。
ドリンクと粉末・錠剤では、飲むタイミングが異なることも憶えておきましょう。
ドリンクタイプは即効性があるので、お酒を飲んだ後でも充分に効果を得られます。
ところが粉末や錠剤タイプの場合は体内で溶けるのに時間がかかるので、
呑んだ後に飲むと、効果を実感する前に気持ちが悪くなってしまうことも。
粉末・錠剤タイプのウコンは呑む前に飲んだ方が良いかもしれませんね。
～女性の美学～より
・酔いたくないとき、たくさん飲みそうなとき・・・飲む前に、粉末・錠剤（ドリンクも可）で
・二日酔いになりそうなとき、気持ち悪くなりそうなとき・・・飲んだ後に、ドリンクで
ということでしょうか。
ともあれ、過ぎたるは及ばざるがごとし、何事もほどほどに・・・が、
一番賢明だということでしょうか。
shimu
2013.12.25
弊社の取り引き先のトシン電機様より、クリスマスプレゼントを頂きました
頂いたのは…
アンプル君（トシン電機様のマスコットキャラクター）と、ユーハイムがコラボしたケーキでした
アンプル君はこれまで、人形やひざ掛けなどさまざまなオリジナルグッズを出していますが、
まさかケーキまで出してしまうとは驚きです
とってもキュートで食べるのがもったいなかったですが…女子社員でおいしく頂きました
トシン電機様ありがとうございました
yoda
