2013.12.05
『笑う門には福来たる』
よく使われる言葉ですが、皆さんは最近声を出して笑っていますか 
そういえば以前会社では『コーチング』の勉強をさせて頂いたことがあったのですが、
その『コーチング』の先生に「shimuさんは、お家でも良く笑うのですか？」と聞かれ、
「涙が出るほど、笑うことがありますよ」と答えたところ、
「羨ましい」と言われたのを思い出しました。
そのコーチングの先生は、「ふふふ」と笑うことはあっても、
私のように笑い転げる事は、ここ数年来全くないと言っておられました。
笑いの効果としては、インドヨガの先生が『笑いヨガ(ラフターヨガ）』として提唱しています。
笑って酸素を体中に行き渡らせることで免疫力がアップし脳の活性化につながる、人間関係が円滑になる
など様々な効果がある。
「体は作り笑いか本当の笑いなのかを判別できないので、ウソの笑いでも体に及ぼす効果は変わりません」
声を出して笑うことで腹式呼吸が自然にでき酸素が体中に行き渡り、呼吸器系や免疫力を高めるという
肉体的な効果から、エネルギーがみなぎる、ストレスレベルが大幅に下がるなど心身ともに健康になる
ことが医学的にも実証されているという。
「痛みを抑えるエンドルフィンのレベルが上がり痛みが軽減されるため、ホスピスなどにも笑いヨガを取り
入れている所もあります」
～EXCITE BIT～より
そのやり方は・・・
まずは、簡単なストレッチをして、参加者同士の顔を見ながら10秒間笑い続け、何語でもない無意味な音を
発して笑う、怒りや悲しみを体で表現して笑う……。そう、みんなで輪になって座りひたすら笑ったり寝転んで
笑ったりと、難しいヨガのポーズを取るわけでもなくただ大笑いするのだ。
だそうです。
これから外出も多くなり、風邪などに注意が必要な時期になります。
免疫力をアップし、脳を活性化させる為にも、『大笑い』してみましょう 
『笑う門には福来たる』ですよ 
shimu
2013.12.04
昨日の社長ブログの言葉を受けて、今日は『新語・流行語大賞』のネタです 
皆さんご存じの通り、今年２０１３年の新語・流行語大賞は4つという今までで最高の数となりました。
改めて振り返ってみると、
『今でしょ！』 『お・も・て・な・し』 『じぇじぇじぇ』 『倍返し』
の４つでしたね。
この新語・流行語大賞は、第一回が1984年（昭和59年）で、金賞は『オシンドローム』でした。
超人気番組だったＮＨＫの連続テレビ小説『おしん』に因んだ新語。
凄まじい苦労の連続を必死に耐え、それでも明るさを失わず他人に優しい主人公「おしん」の姿は、
戦後を働き抜き、豊かさを手に入れた日本人の心情に“良質の日本人”像として共感の嵐を巻き起こした。
その状況を、全国民の感情が同一にシンドローム化しているとして、『タイム』誌上で「おしんドローム」と表現。
～ユーキャン 新語・流行語大賞～より
時代を感じますね
私がなつかしいなぁ～と思ったのは、1987年（昭和62年）『マルサ』、1992年（平成4年）『きんさんぎんさん』
2000年（平成12年）『おっは～』、2004年（平成16年）『チョーきもちいい』 あたりでしょうか・・・
1989年（平成元年）の『セクシャル・ハラスメント』は、今でも使われていますよね。
それに、北島康介さんが金メダルを取ったアテネ5輪から、もう9年も経つなんて信じられません 
この「新語・流行語大賞」を振り返えると、時の流れの速さをしみじみ感じるとともに、
流行語がその時代を象徴するにふさわしいのだなぁと感じる次第です 
さて、来年はどんな年になるのでしょうね
shimu
2013.12.03
人間はエネルギーの７５％以上を、体温の維持に用いられています。
そしてその体温が１℃下がると、免疫力は３０％ダウンすると言われています。
そのため低体温を克服し、血流を良くすることが、病気の予防につながります。
低体温の大きな原因に、筋肉量の低下が指摘されています。
50年前と現代では日本人の平均体温が約0.7℃下がっていると言われており、
以前と比べ、明らかに運動不足に陥っていることが挙げられます。
そして運動量の低下に伴って筋肉量が減少します。
筋肉が少なくなると体温も下がり、基礎代謝も下がります。
基礎代謝が落ちれば、カロリーが消費されにくくなり、内臓脂肪が蓄積され、
さまざまな生活習慣病を招きます。
よって筋肉量を増やすことは、あらゆる病気の予防対策となります。
筋肉を維持するためには毎日の生活で、適度な負荷をかけることが大切です。
人間の筋肉の7割は下半身にあるので、「歩く」という行動が効率よく筋肉を鍛えることになります。
一日に30分は歩きたいものです。
このほか、入浴、屈伸運動が効果的です。
ただし、無理は禁物です。
～家庭薬新聞～より
私もずっと夜に友人達と歩いていたのですが、腰痛が出てから歩かなくなってしまいました
運動不足は、重々承知しています。
段々寒くなり、やっぱり億劫になりつつあるので、春になる頃にはまた再スタートしたいと思います
shimu
2013.12.02
今年も、残り僅かとなりましたね～
今頃になると、何となく気忙しくなります。
文字通り『師走』ですね 
僧がお経をあげるために東西を馳せることから、
「師が馳せる月」→「しはせつき」→「しわす」となったといわれています。
「師」は「僧」を指すのが一般的。
「馳せる」は「走る。急いで行く」という意味です。
～日本の行事・暦～より
12月はクリスマスや年末などイベント事がある上に、
ジャジャーン 
私の誕生月でもあります 
いやめでたい、めでたい
・・・と言うわけで、私は毎年あっという間に過ぎてしまう12月です。
新年を元気で迎えるためにも、みなさまお身体をご自愛下さいませ。
shimu
2013.11.30
これまた昨日とは別の社員さんなのですが、水曜のお休みの日にたまたま入った
都内のカフェで、こんなサプライズがあったそうです
入ったときはサラリーマンやおばあちゃんがいるような別段普通のカフェだったので、
こんなかわいいカフェラテが出てくるとは思っていなかったそうで、
そのサプライズにとても嬉しかったという事でした
お客様に喜んで頂けるサプライズは、する方もされる方も嬉しいですね。
こんなコーヒーが出てきたら、なおさら気持ちもほっとしますよね 
shimu
2013.11.29
「今年もそろそろ、始まったみたいだよ」と声を掛けてくれたのは、先日もブログに登場した
目の前の営業マン。
そこですかさず、「写真撮ってきて～ 
」と私。
そうしたら昨日は会社がお休みだったにも関わらず、わざわざ写真撮影に行ってきてくれました
それが、幸手市の『小沢道路さんのクリスマスイルミネーション』です 
毎年毎年、素晴らしいイルミネーションを作って見せてくれます
今年は定番の『アンパンマン』に・・・
話題のゆるキャラ『ふなっしー』と『くまもん』が登場しています 
いつも大きなイルミネーションが飾られる場所は、まだ制作中のようです。
今年は何ができるか、楽しみですね
イルミネーションは、遅くまでやっていないので（たぶん夜8時くらいまで）、
見に行かれる方はご注意下さいね。
場所は、幸手市役所の前です。
そしてアンケートに答えると、ディズニーランドパスポートが抽選で当たるそうですよ
抽選日は12月25日です。
ところで・・・・
目の前の営業さん、いつも「弱っちい、弱っちい」って言ってごめんなさいね
頼りにしていますので、これからも『ブログのネタ』ください 
shimu
2017年の様子はこちらから ↓
2016年の様子はこちらから ↓
今年も来ました！小沢道路さんのイルミネーションの季節が☆in2016
2015年の様子はこちらから ↓
2014年の様子はこちらから ↓
2013.11.28
本年度も残す所１ヶ月余りとなりました。
お客様各位のお陰で弊社も何とか１年の締め括りが出来ます。
来年度もお引き立てのほど、何卒宜しくお願い申し上げます。
本日のブログは”飲酒運転は絶対に止めましょう”と致します。
来月１２月より”忘年会”の時節となります。
日本人の恒例行事で１年の納めとして皆さんも参加されますね。
非常に良い習慣だと小職は思っております、がここに落とし穴が待っています。
そうなんです、飲酒運転と云う落とし穴なんです。
チョットしか飲まないしー……ノンアルコールのサワーだけだから……等々、
勝手な言い訳を考えて車に乗って会場へ……
皆さん、絶対に運転はしないで下さい。また運転をさせないで下さい。
今更、【飲酒運転の怖さ】を説明致しません。皆さん自身、良く解っておられますから。
１つだけお願い致します。
【車を持ち込みしないで下さい………持ち込みさせないで下さい】
これだけで結構です。車が無ければ運転する必要が無くなります。
電車で、バスで、移動して下さい。為に公共交通機関が存在致します。
車で通勤等々されておられる方々は、交通機関を利用して見て下さい。
何か新しい発見が有るかもね。
１年の締め括りとして、楽しい・愉快な忘年会となります様、願っております。
【私、失敗するので………飲酒運転致しません】
専務 佐伯 淳
2013.11.26
先日の２３日（土）、２４日（日）の２日間で、当社から車で３０分くらいのところにある
埼玉県羽生市で「ゆるキャラさみっとin羽生２０１３」が開催されました
今回は３７６ものキャラクターが集結したそうです
これはマスコット最多集合世界記録なんだとか！
小さいお子様がいる事務員さんが、現地にいってきてくれたみたいなので
当日の模様をお伝えしたいと思います
まず最初に出会ったのが「だるまちゃん」
福岡県のゆるキャラのようです
次に出会ったのが「えび～にゃ」
海老名サービスエリアで有名な、あの海老名ですね
海老をモチーフにしたとってもキュートなマスコットですね
その可愛さゆえに、ゆるキャラランキング第１８位を手にしたようです
おめでとうございます
最後に出会ったのが
「とらみ先生」
大阪府出身、でも東京都文京区のマスコット「トラなのにゴキブリが怖い女の子です(∞≧◇≦)」
好きな言葉は「一日一笑です(´∀｀)」みたいです
体重は秘密
で、フェイスブックもツイッターもやっているイマドキ女子です
ちなみに12月25日が誕生日のようです
２日間で４５０，０００人もの人が訪れたようです！
テレビ局もたくさん取材にきていたようですが、残念ながら当社の事務員さんは
取材される事はなかったようです
B級グルメ（大人はこれが目的？笑）などもあり、楽しめたようです
詳しくは羽生市のホームページに載っているので、ご覧になってみてください
最後に今年のランキングです！
１位 「さのまる」（栃木県佐野市）…約１２０万票
２位 「出世大名家康くん」（浜松市）…約１１５万票
３位 「ぐんまちゃん」（群馬県）…約７５万票
投票総数は約１７４３万票だったようです。
yoda
2013.11.25
ここのところ、前の席の営業マンが頻繁に風邪をひいています
確か先月もひいていて、今月に入ってからもひき、そして最近もまたマスクをして出勤してきました 
「良く風邪ひくね～」と言ったら、「自分で自分に言いたいよ 」と言っていました
そこで、風邪をひかない人の特徴を調べました
～風邪をひかない人の特徴～
・楽観主義・ストレスフリー？・・・大らかさが大切なのかも
・いろいろな感染を経験済み？・・・免疫がついているからひきにくいとか
・鼻呼吸できている？・・・口呼吸だと感染症を吸い込みやすい
・バランスの良い食事？・・・全ての病気の予防につながる
・良く笑う？・・・笑うことで免疫を担う「NK細胞」が活性化する
・子供と接しない環境？・・・感染のリスクが低下する？！
・平熱が高いから？・・・免疫力が活性化すると言われるが、根拠ナシ
・よく眠る＆良く出す？・・・快眠・快便は健康の秘訣
～X ＢＲＡＮＤ～より
風邪はひきやすい人とひかない人といますが、万人共通の予防対策は無いようですよ。
風邪をひかない、または感染しても症状が出ない人は習慣、体質、性格……いろいろな要素が混合して、免疫力が強いのかも。
ということは、風邪をひかないためには、物理的防御をするしかない！・・・そうです。
と言うわけで、最終的に風邪をひかないためには、
１．マスク
２．手洗い
３．うがい
４．人混みを避ける
５．粘膜保湿（加湿）
と、いわゆる以前からずっと言われ続けている方法しかないようですね
これから年末に向けていろいろと忙しくなりますが、元気に新年迎えるためにも、皆様ご自愛くださいませ
そして目の前の営業マンよ、気合いで乗り切れ
shimu
■人気の記事
2013.11.22
今日11月22日は、『いい夫婦の日』ですね
日付が変わる午前0時に入籍をしたいと、婚姻届を持って区役所にカップルが訪れたそうです。
昨年も、通常の日の4倍くらいの人が入籍されたようですね。
『いい夫婦の日』は、1985年に政府が経済対策会議で、11月を「ゆとりの創造月間」として提唱した事に
端を発し、1988年に財団法人余暇開発センター（現(財)日本生産性本部）が、夫婦で余暇を楽しむ
ゆとりのあるライフスタイルを提案、11月22日を『良い夫婦の日』と提唱しました。
～いい夫婦の日～より
『いい夫婦の日』は、二人の時間を大切にする日だそうですよ
今日は寄り道せずに、みなさん早くご帰宅くださいね
ところで11月22日は、『サザエさんのお誕生日』でもあるそうです。
国民的な人気アニメのサザエさんは、アニメの中では何年経っても24歳ですが、
もし時間が経過していたら、現在は何歳なのかというのが載っていました。
おもしろそうなので見てみると、ナント！・・・
大正11年生まれのサザエさんですから、時間が経過していたら現在91歳でした
そしてマスオさんが100歳、カツオが75歳、ワカメ71歳、タラオ66歳、波平118歳、フネ112歳でした
アニメ上3歳のタラちゃんですら、私よりはるか年上の老齢の方でした （当たり前か・・・）
国民的な人気アニメ、恐るべし
shimu
2013.11.21
今日は、“ボジョレーヌーボーの解禁日”ですね 
皆様ご存じかとは思いますが、改めて“ボジョレーヌーボー”について調べてみました
ボジョレーヌーボーとはフランスのブルゴーニュ地方、ボジョレー地区で作られるワイン。
毎年11月の第3木曜日が解禁日となっています。
その年に収穫された、ガメイ種という種類のブドウで作られることが決まっている、ボジョレーヌーボー。
ちなみにこのボジョレーヌーボー、元々は、その年のブドウの品質を見極めるためのワイン、
という意味合いが強いものでした。
それが今では、ボジョレーヌーボーの解禁日になると、普段ワインを飲まない方も注目するほどの、
一大イベントとなっています。
ボジョレーヌーボーには、普通のワインとは異なる、3つの特徴があります。
ボジョレーヌーボーは、マセラシオン・カルボニック醸造法という醸造法で作られています。
これは、ブドウをつぶさずにそのまま発酵させる醸造法のこと。
解禁日に間に合うように、なるべく早くブドウを発酵させ、短期間でワインに仕上げるために、
この醸造法がとられているのです。
通常、ワインは何年か寝かせて（熟成させて）飲んだほうがおいしい、といわれています。
しかし、ボジョレーヌーボーに限っては、この常識は当てはまりません。
ボジョレーヌーボーは、熟成されると味が落ちてしまうため、購入後は、できるだけ早く飲みましょう。
通常のワインは常温で飲むのが一番おいしい、とされていますが、ボジョレーヌーボーを
味わうときは、話が変わってきます。
その年に収穫されたブドウで作られたワインを頂くわけですから、一番味わいたいのは、
ボジョレーヌーボーが持つ、フレッシュさ。
ワインクーラーなどで、少し冷やして飲むと、ボジョレーヌーボーのおいしさを、
最大限味わうことができます。
～ニュース豆知識。基礎知識～より
それから“ボジョレー・ヌーボー”には、やっぱり白ワインは存在しないと言うことです。
“なぜならば、ボジョレーヌーボーを作る際に使われるガメイ種は、赤ワイン用のブドウの品種だから”
だそうです。
ではでは、今年も無事にブドウの収穫ができ、ボジョレー・ヌーボーを飲めることに感謝しながら、
ちょっとくらい頂きたいですね
ちなみに『赤ワインにしば漬け』が、意外にも合うのだそうです
知りませんでした
shimu
2013.11.20
我が家は二人の息子も数年前に成人しましたので子育ては卒業ですが、
子どもが小さい頃に知っていればなぁ・・・と思うネタを見つけました
それは、『将来お金持ちになれる子供の口癖』です
この言葉を口癖にすると、お金が寄ってくるようになるそうですよ。
医学博士・佐藤富雄氏は、「言語習慣を変えれば、思考習慣も変化します。
前向きな言葉を口癖にして明るい性格になることが重要といえます」と言われます。
1）運がいい
何事も楽しくてポジティブなものだという思考習慣をつけると、変化や挑戦を恐れなくなります。
（2）ありがとう
例え相手への感謝の言葉でも、発生している自分への感謝の気持ちとなり、
どんどん自分に自信がつくようになります。
（3）いい一日だった
「いい一日だった」とつぶやけば、その日一日がいい日だったと脳が記憶します。
今を幸せと感じると、将来も必ず幸せになれます。
4）うれしい、楽しい、気持ちいい
子どもの前で積極的に使いたい言葉ですね。
やっぱり、ママが楽しくしていると子どももそれにつられます。
（5）幸せいっぱい、夢いっぱい
子どもは、無暗に不安を煽ると臆病な性格になります。
何かに怯えているときなど、こういった言葉をかけてあげてください。
（6）毎日ステキなことばかり
ちょっと嫌なことがあって落ち込む日があっても、それは大してことじゃありません。
毎日、新しい発見があります。世の中はステキなことでいっぱいなのです。
（7）ラッキーラッキー大ラッキー
ちょっとしたラッキーなことがあったら、大ラッキーだと大げさに喜んでみましょう。
（8）まぁ、大丈夫だろう
否定語より、肯定語を使うことが重要。
子どもの前では「大丈夫、大丈夫」と口にするといいでしょう。
（9）なんとかなるだろう
こちらは、「なんとかなるよ」と言い換えて使うといいです。
困ったことがあって慌てるより、安心できます。
（10）そのときは、そのとき
もし物事が悪い方向に進んだら……？ そんなことは、そのときに考えればいいのです。
先のことでむやみに不安になる必要はありません。
～Ｉｔ Mama～より
前向きな言葉は、口にすると明るい気分になり、余裕ができて、お金に愛されるようになんですって
小さいお子様をお持ちのお母様、是非試されてみてはいかがでしょうか
今さらのような気もしますが・・・、私も前向きな言葉を意識して使いたいと思います
shimu
